この記事には広告を含む場合があります。
記事内で紹介する商品を購入することで、当サイトに売り上げの一部が還元されることがあります。
疲れてる状態って厄介で
自分の感情だったり
体にも良くない影響が出て
家事だったり仕事のことだったり
普段通りにやってるルーティーンの精度にも狂いが出たりして。
少しずつ狂ってることに気付いて行って
気付いた時に元に戻そうとするんだけど
でも、残念ながら手遅れで
もうどうにもならないところまで悪くなって。
「落ち込んだ時はとことん落ち込んだ方が立ち直りが早い」
という人をたまに見かける。
自分もそう思う。
迷いながら道を歩いているとき
行き止まりだったら引き返して違う道に行く
行った先が自分が行こうとしている目的地に通じる道だったら
そのまま行けばいいし
行った先で
また違う道に来て、行き止まりに来てしまったなら
また道を探す。
そんなイメージ。
目的地に行く過程で
いつまでに行くか
どうやって行くか
いつもそうやれればいいんだけど
感情を置き去りにしがち。
体調が悪い時でもやれることをやろうって考えもあるけど
実際そんなことできることの方が多分少ない。
いいからやれよって言われても
眠たい時もあるし
虫の居所が悪くてやる気が出ないときもある。
とか言って
これも多分甘え。
自分は平凡な人間だから
やれるときにやるしかできない。
やれない状況で
無理してやったら適応障害になったわけだし。
適度に休まないと
ダメになってしまうんだから
やれって焚きつけられても
できないもんはできない。
誰かを待たせている状況で
ゆっくりやるのも良くないと思うけど
それでメンタル壊す人間もいるんだ。
進める時には
無様でも
笑われても
自分がその時そうしたいと思ったことをやるんだ。
自分の心の声だけじゃなくて
体の声も聞こう。
体が疲れているなら
睡眠をしっかりとろう。
うまく行かなくて
ちょっと休息が必要かなと。
